排骨的部落格

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提問: 腳發燒是為什么？
     我是內蒙古的教師，今年41歲，在2000年做了子宮全切的手術，在今年的秋天開始，腳發燒，尤其是在夜間腳得放在被子的外面，不知道是得了什么病麻煩醫生朋友給我解答。謝謝！ ● 患者性別：女● 患者年齡：41● 詳細病情及咨詢目的：腳發燒不知道是什么原因。● 本次發病及持續時間：2006年的10月開始。● 目前一般情況：還是夜間發燒，很疲憊。● 病史：2000年做過子宮全切手術。● 以往診斷治療經過及效果：查過有卵巢囊腫。服用金剛藤糖漿。● 輔助檢查：沒有
医师解答: 這是正常現象,建議以下幾點,不知道對你有沒有幫助. 1，吃安定片 2，睡前喝熱牛奶...... 3，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右 4，洗個熱水澡。 5，躺在床上后什么也不要想......或者在無意識狀態下數數羊或者其他什么動物 6，聽古典音樂和背書... 還要正確對待睡眠: 一、忌心里壓力過大:不要對失眠的過度的擔心害怕及壓抑情緒，努力疏解自己的情緒，以免形成重復性的沉思或胡思亂想而影響晚上睡眠。 二、忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。 三、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。 四、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。 五、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。 六、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。 七、忌久臥不起：中醫認為“久臥傷氣”，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食欲減退。